utworzone przez Olek | mar 15, 2024 | Poradnik Dietetyka
Zastanawiasz się, ile możesz schudnąć na diecie 500 kcal w ciągu miesiąca? To pytanie często pojawia się wśród osób dążących do utraty wagi. Dieta 500 kcal może wydawać się bardzo rygorystyczna, ale może być skutecznym narzędziem do szybkiego zmniejszenia masy ciała....
utworzone przez Olek | mar 14, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta carnivore, znana również jako dieta mięsna, to rodzaj dietetycznego podejścia, które skupia się głównie na spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego i eliminuje lub minimalizuje spożycie produktów roślinnych. W przeciwieństwie do wielu innych popularnych...
utworzone przez Olek | mar 13, 2024 | Poradnik Dietetyka
Poszukując odpowiedniej diety odchudzającej, wiele osób zwraca uwagę na tę o niskiej kaloryczności – 1200 kcal. Jest to popularna opcja dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, jednak istnieje wiele pytań dotyczących czasu, w jakim można spodziewać się...
utworzone przez Olek | mar 12, 2024 | Poradnik Dietetyka
Redukcja w diecie to proces zmniejszania spożycia kalorii w celu utraty wagi lub redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to popularna metoda stosowana przez osoby dążące do osiągnięcia lepszej sylwetki i poprawy zdrowia. Podstawy redukcji w diecie Podstawowym założeniem...
utworzone przez Olek | mar 12, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta Low Carb, czyli niskowęglowodanowa, stała się jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych na świecie. Ale co to dokładnie oznacza i jakie są jej zalety oraz wady? Czym jest dieta Low Carb? Dieta Low Carb to plan żywieniowy, który ogranicza spożycie...
utworzone przez Olek | mar 9, 2024 | Poradnik Dietetyka
Dieta DASH to plan żywieniowy opracowany w celu obniżenia ciśnienia krwi oraz poprawy zdrowia serca. Nazwa „DASH” pochodzi od angielskiej nazwy „Dietary Approaches to Stop Hypertension”, czyli „Dietetyczne podejścia w celu zatrzymania...
