utworzone przez Olek | sty 25, 2024 | Poradnik Dietetyka
Po przeprowadzeniu zabiegu wybielania zębów wiele osób zadaje sobie pytanie, jak długo należy przestrzegać tzw. „białej diety” oraz jakie produkty są zalecane lub odradzane w celu utrzymania efektów wybielania. Spróbujemy odpowiedzieć na te pytania, aby...
utworzone przez Olek | sty 25, 2024 | Poradnik Dietetyka
Makro w diecie odnosi się do makroskładników, czyli podstawowych składników odżywczych, które dostarczają energii i są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Składają się one z białka, węglowodanów i tłuszczów, które są kluczowe dla utrzymania...
utworzone przez Olek | sty 22, 2024 | Poradnik Dietetyka
Ograniczenie spożycia tłuszczów w diecie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Nadmiar tłuszczu w diecie może prowadzić do otyłości, zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz innych problemów zdrowotnych. Warto więc wiedzieć, jak zmniejszyć ilość...
utworzone przez Olek | sty 22, 2024 | Poradnik Dietetyka
Często ludzie, starając się schudnąć, sięgają po radykalne diety, które ograniczają spożycie kalorii do minimum, tak jak dieta 300 kcal. Pytanie, ile można schudnąć na takiej diecie w ciągu tygodnia, jest bardzo ważne dla tych, którzy pragną szybko zrzucić nadmiar...
utworzone przez Olek | sty 22, 2024 | Poradnik Dietetyka
W przypadku osób z chorobą Hashimoto odpowiednia dieta może odgrywać kluczową rolę w zarządzaniu objawami i poprawie ogólnego samopoczucia. Chociaż nie ma jednej uniwersalnej diety, która pasuje do wszystkich, istnieją zalecenia żywieniowe, które mogą być korzystne...
